公司职业规划怎么写比较好 公司职业规划怎么写比较好 公司工作职业规划篇

公司工作职业规划篇1

一、自我分析

1、我的性格 我觉得我自己性格开朗，也不是很内向，跟人在一起时总是能交流得很 好，善于和同学沟通，有很好的人际关系处理能力，感觉我脾气很好，不会 轻易与别人发生矛盾，而且做事认真负责，虽然有时候会有懒惰情绪，但是 总体上来说做事还是能做得比较好的。

2、我的兴趣

小时候对机械工程和能源方面有浓厚兴趣，总梦想着长大也要成为一名 工程师，那时候就可以为人类做很多的贡献了。同时也对商业活动有着一定 热爱，报考大学时，出于对能源与动力方面的热爱，而选择了热能与动力工 程专业。在上学期间，有幸加入了燕山大学大学生科学技术协会，使自己的 创新能力得到提高，同时加入学校自强社与于校学生会，负责组织车辆与能 与学院赴唐山机务段暑期社会实践小分队，并被评为了小分队，组织能 力和对社会的适应能力得到进一步提升。

3、职业取向

我所学的专业是热能与动力工程，主要就是汽车发动机的研发，其次就 是热能发电站，所以我会选择汽车研究院、火电站之类的公司。假如有机会， 我也会选择跟市场营销贸易有关系的行业，那样能使我工作得更有兴致，不 仅有益于工作的进行，也有利于我自身的发展。

4、优势劣势

我感觉我自己学习理工类的知识能力较强，不管是汽车发动机所需要的 专业知识还是市场营销于贸易方面的知识，学习能力较高，学习较快，如果 工作的话也能很快适应，对于技术问题应该能很快解决，同时管理学能力也 是我的长处， 能管理好团队与公司业务， 同时可以协调好自己的工作与生活，这是我的优势。相对来说，我的协作能力较差，对于团队发展有一定负面影响，不利于集思广益。

二、社会环境分析

1、家庭环境分析：我的家乡是河北省唐山市，父母是公司的一名普通职 家庭环境分析： 员，他们生活淳朴，工作努力，诚信，厚道，对于我的学习与工作给予了很 大的希望，我一定不能辜负他们，我一定要找个适合的工作或者自己创办一 个企业，回报他们的养育之恩。

2、学校环境分析：我就读的是燕山大学的热能与动力工程的专业，该专 、学校环境分析： 业培养具有工程热物理、动力工程和内燃发动机等方面的基础知识，掌握能 源的高效率、低污染转换和利用的理论和技术，从事动力机械的设计、研究、 制造、运行、管理等方面工作的高级工程技术人才。本专业是集热、机、电 一体化的学科交叉综合性专业，要求具有较好的数理基础，培养具有较强工 程实践能力。本专业方向为热力发动机，毕业后主要面向内燃行业(包括汽 车发动机、通用内燃机等)从事产品的研发、生产工作，也可到汽车、航空 工业、民用航空、电力和能源等行业工作。

3、社会环境分析：本专业毕业生有着广阔的就业渠道，因为工程技术的 、社会环境分析： 应用广泛，其就业领域也五花八门。正因为如此，有些同学在择业时容易产 生“皇帝的女儿不愁嫁”的心理，认为自己的自动化专业紧俏，社会需求量大， 工作单位可以随自己挑。尽管现在学生就业实行的是“双向”选择的政策，你选 用人单位，但用人单位也在选你。所以千万不要表现出一种“老子天下” 的神情，自我感觉很了不起，这样只会引起用人单位的反感甚至终不录用 你。谦虚、踏实、稳重是本专业毕业生在择业时的选择。根据近几年毕 业生就业的情况看，他们的工作都非常理想，收入状况也颇为乐观。

三、未来职业的规划

1、选择职业目标和路径：根据自己学习的专业，和已确定的自己的职业 选择职业目标和路径： 发展领域，确定自己何时内部发展何时重新选择及发展通路。职业类型：前 期选择工程技术型。后期选择管理型。本人喜欢独立思考，做事谨慎细致认 真，工作能力强。刚开始职业选择时，主要注意力是工作的实际技术。后来 提升，可以去全面管理的位置。个人职业路径：一线操作员-助理工程师— 工程师—高级工程师-公司副总—公司总工程师兼总经理。在担任总经理两 年后，如果本企业发展空间不大，可以选择到更大型的企业工作或者自己凭 借社会关系与资本自己开办公司。

2、制定行动计划和策略：三年内取得助理工程师资格，五年内取得工程 制定行动计划和策略： 师资格，工程师后七年内成为高级工程师。在业余时间进修管理学知识。需 要提高处理信息的能力，保持积极、乐观的心态。

3、与时俱进，灵活调整：由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成 与时俱进，灵活调整： 长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不 是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，主动适应、利用各种变化，我们 需要定期评估、反馈、调整、优化自己的职业生涯规划，包括拟定备选的职 业生涯规划方案都是非常必要的。

四、未来职业的总规划围绕可能的职业发展通路，本人特对未来二十年作初步规划如下：

20XX——20XX年 争取每学期都能拿奖学金：充分利用校园环境及条件 —— 优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，学会独立生活的能 力，积极参加社会实践，全面提高个人综合素质。

20XX——20XX熟悉适应期：在校园内就规划好自己的以后的职业道

20XX——20XX 年 熟悉适应期： —— 路，然后到了公司就利用一年左右的时间去熟悉工作，然后做到游刃有余 。

完成主要内容：

(1)知识结构：努力自学管理学方面的知识，为自己以后的发展打好基 础。

(2)个人发展、人际关系：在这一时期，主要做好职业生涯的基础工作， 与同事友好相处，获得领导的认同，打好基础。

(3)生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成较有规律的良 好个人习惯，并参加体育活动，如跑步、打篮球等。途径：制定生活时间表， 约束自己更好执行。

20XX——稳步发展期：

在此五年左右的时间里， 努力奋斗，使 20XX——20XX年

稳步发展期：

—— 自己在本单位、本岗位上业务精湛，并小有成就。或者选择就读研究生。

20XX——20XX 事业有成期：此为职业生涯发展的黄金时期，应抓好2020——2031年。

事业有成期：

—— 这一阶段，努力争取各种机会去提升自己，使本人发展到个人事业的顶峰。

完成主要内容：

(1)学历、知识结构：重点加强知识的更新，熟练掌握本专业领域技术 技能，并成为技术权威，并具有较强的生产技术管理经验，途径：加强学术 5 交流，虚心向年青人学习新技术。

(2)个人发展、人际关系：成为单位的中流砥柱争取做到高层领导，注 意管理方法的学习总结，加强对年青人的指导帮助，带动新一代快速成长。 五、总结在人生的每一个漂流中，可能会远离我们的人生坐标。问题在于，我们 应该学会在远离目标的时候，去创造条件，接近目标。所谓创造条件，本身 就是一种进取，一种求索，一种心向即定目标的执着，一种坚忍不拔的追求。 人的一生是漫长的，更是变动的。国家政策的调整，外在条件的变化， 家境的变迁，突发事件的出现，都会使我们的境遇变得困难起来。在艰难困 苦面前，我们要以乐观豁达的心情直面人生;以坚忍不拔的毅力支撑自我; 以正确的价值取向占据灵魂。把艰难困苦当成是一种磨练，一种积淀和一种 成熟。 如果说高考是万人过独木桥，那么大学生就业就像是在浩瀚无边的沙漠 中寻找绿洲，机会到处都有，看你怎么把握。我想，只要我们把个人选择与 社会需要相结合，用理性的眼光来看待问题，在拥有实力的同时加倍努力， 不断学习新事物，做到思路清晰，行动一致，没有什么不可以。

公司工作职业规划篇2

一、前言

花开花落，春去春来。就这样在不知不觉中，我进入了大学的校门。刚刚踏入大学的时候，就觉得大学的生活丰富多彩，但是，我们进入大学的主要目的是学习，是掌握一门对我们踏入社会中能够自我生存的一门技术。大学生职业生涯规划，就是我们自己给自己规划一个未来蓝图。

中国有句话是这样说的“无论什么事情预则立，不预则废”。就是说，再远大的理想也是建立在坚实的土地上的。因此，大学生职业生涯规划就显得比较重要了!作为一名动物医学类学生的我，未来究竟是什么样子呢? 但是，有一点我深信不疑：如果没有兢兢业业的付出，就不会得到成功的喜悦。没有勤勤恳恳的刻苦钻研，就不会得到累累硕果。没有点滴的积累，就不会有大的成就。

二、认识自我

1、个人兴趣：业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍

2、个人志向：天行健，君子以自强不息。

3、个人优点：我的优点是个性乐观积极，凡事都能想的开，性格随和，待人友善，为人诚恳，严谨细心，富有责任感，有一定的进取心和很强的好奇心，

4、缺点：有时比较散漫自由，喜欢抱怨，做事时总有很多顾虑，跟陌生人相处是总是不能很融洽，口才不好，在公共场合下发表言论时感觉很紧张，不敢大胆表达出自己的想法，写作能力不够强，不敢冒险，耐性不够好，做事时常是三分钟热度，毅力意志不强，没有经过什么磨练考验，不具备顽强拼搏的勇气。

三、专业认识

1、所选的职业发展状况与发展前景

A、专业分析：

本人所学的专业为动物医学，我们学习动物解剖学、动物病理学、动物生理学等方面，可以更加深入对动物的研究学习，为我们以后做一名合格的兽医打下坚实的基础。动物医学专业培养具备解剖、预防、治疗等方面的基础理论知识，熟悉动物的病理，掌握基本的兽医技能，具有分析和解决动物病理实际问题的科学研究和实际工作能力，能在企业中从事动物疾病的治疗和预防以及教学、科研等方面工作的动物医学高级专门人才。只有认真学习才能掌握其专业知识。

B、就业前景分析：

中国畜牧业发展迅速、奶制品需求量增加以及宠物饲养量大量增加，但中国动物医生仍然极度缺乏，在中国经济急剧发展的今天，畜牧业的发展、城市及农村中饲养宠物的增加，需要有大批的动物医生对动物的疾病进行预防和治疗，跟上时代的步伐。因此，中国在未来十年里需要大批兽医来涌进畜牧业，更需要的兽医来支撑畜牧业的发展。

2、本职业当今的社会需求情况

在我国现阶段，全国数百所高校中很多学校都设有动物医学专业，每年都有成千上万的动物医学专业大学毕业生涌上人才市场，在这种现状下普通和初级兽医师也明显供大于求。但高级兽医师人才却千金难觅。作为专业技术性很强和个人素质相对要求较高的工作，越来越多的畜牧方面企业开始对其从业人员有了新的期望和要求。目前，具有几年从医工作实践经验，并且取得高级兽医师的人才成为市场上抢手货。这些现状使其就业市场竞争日益激烈。

四、职业定位

我的优势：

(1)真诚，坦然，善良，乐观，开朗。

(2)学习、动手、独立思考能力强，胆大，具有冒险精神，善于挑战自己。

(3)做事谨慎，认真，考虑问题较周到、全面，具有团队精神。

(4)善于在理想与现实中寻找平衡，能较好地调整自己。

(5)好胜心强，不服输

(6)喜欢自由，喜欢没有约束的生活。(既是优点又是缺点吧)

我的劣势：

(1)还是学生，社会经验不足，经历挫折少，抗打击能力不是很足，还不是非常熟练的适应社会。

(2)交际能力较差，，积极主动性不够，做事爱拖拉机，惰性较大。

一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。我是学习动物医学的学生，可以说我的机遇还好。我毕业后可以说就是学校培养的具备预防并治疗动物疾病能力的高技能人才，但是，我的技能还不扎实，没有足够的经验。因此，我的短期目标是研究生毕业后两年内从一名普通的兽医师做起;我的中期目标是积累了一定经验以后逐渐向高级兽医师过度。再往后是成为一名具有丰富经验的著名高级兽医师。由于我现在是在校大学生，而社会变化风云莫测，机遇与挑战是我无法预知的，因此，我只有短期和中期的人生目标，至于长远的人生目标只有当我的短中期目标实现后再说。另外一条路线，毕业后两年内进企业从一名普通的兽医师做起，积累从医经验;等有足够的经验后，自己开一家动物医院，5年内在行业圈中闯出自己的名气，使得医院的发展走入蒸蒸日上的状况中，10年后发展稳定，我事业有成。

五、确定我的职业发展目标

一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。

(一)、近期目标

① 学习任务：通过英语CET-4、CET—6，计算机二级考试，学好本专业知识，考研。

② 锻炼任务：锻炼自己的组织能力和人际交往能力。 还有积极乐观的心态。

大一：作为一名动物医学专业的学生，在大一阶段，学习任务并不是很重，接触了一些专业课，在动物上面的认识有一定程度的提高，兴趣也在随之培养。成绩上较为突出，学习态度较端正，做到不敷衍，抱着好奇心去完成系列作业， 当然也积极参与学校组织的社团活动，以丰富自身的课余生活。

大二：学好文化科知识，准备 CET—4和计算机二级考试，争取一次通过。过了努力学好专业基础知识。深入专业基础课学习，慢慢找准自身在本专业的擅长之处，并能找准重心去培养自己。减少社团等活动花费的时间。可能的话参与一些勤工俭学，或在外兼职，工作类型不一定要与本专业挂钩，主要目的是在锻炼社会实践力以及一些处事能力的应变，和与陌生人之间的交流能力。

大三：努力打好专业课基础，参加一些社会实践增强自我的综合能力。从多方面发展自我。为大四就业打下良好的基础，开始准备考研。上半年就开始准备考研英语，下半年开始考研专业课与政治课的的巩固，熟练掌握报考专业的课程;从现在开始已经开始收集关于考取研究生重要的资料;本阶段认真学好专业知识 。

大四：尽心完成自己的毕业设计，多收集一点关于各种自己喜欢公司的动态 ，对其进行整理分类。积极参与各种实习，将专业课程摆在主题位置，每天花一定时间预习和复习，并利用图书 馆资源，不断提高自己对专业研究的兴趣。定期花时间读、背英语课文、词汇，多去英语角锻炼自己。

研究生阶段：钻研专业知识，做出成绩。并进入社会，多参加社会活动，做兼职，为自己赚钱的同时也增加社会阅历。同时留意各个企业的招聘信息，为研究生毕业后的工作打好基础。

思想政治及道德素质方面：努力把持好自己的信仰。生活中学会节制和自控，努力学会言语上的把控，掌握与人交流的技巧，避免语言上伤害他人。积极参加活动，主动与人沟通，改变自己有点内向的性格。每天能怀着新的希望面对生活，每天能活出新的盼望、喜乐和平安。树立正确的人生观、价值观、道德观、奋斗观。

(二)远期目标

选择一家发展较好的企业，尽量从基层开始做起，工作中注意学习：从工作中学到怎样处理好我与同事间的关系，怎样处理好自我和上级的关系，怎样管理好一个公司，从管理中学会怎样使公司发展壮大。尽职尽责的工作，使老板对自己有信任感，广结良友。毕业后2年成为一名合格的兽医师，7年成为一名著名的兽医师，在专业领域有自己的的独到见解。几年内边工作边学习,协调各种事务,合理运用和分配时间，适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，如散步、跳健美操、打羽毛球等工作，学习。积累三脉(知脉,人脉,钱脉)。组建一个美满的家庭，获得自己价值的提升。有空就带父母出去旅游，让他们可以享受晚年。终，成为一个有用的人。

公司工作职业规划篇3

序言：

不少人都曾经这样问过自己：“人生之路到底该如何去走?”记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。”是啊，人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释;人生之路说短也短，因为你生活过的每一天都是你的人生。每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的梦想。

有道是：“凡事预则立，不预则废”千真万确。对自己要做的或是将要做的事没有任何准备就是在为失败做准备。

一直以来自己有一个习惯就是在做任何事情之前，都会考虑一下，有一个小小的计划，当然这并不是预不预的问题，只是我的一个习惯。在当前大学生所面对的就业压力十分的大，我们如何在以后严峻的就业形式面前做的更好，在以后应聘时从众多的应聘者中脱影而出?我们以后到底做些什么?我们以后往哪些方面发展?所以我们有必要提前规划我们的未来为我们以后的发展做好规划，也就是我们的职业生涯设计!

下面是我的职业生涯设计书：

一、自我评估(认识自我)

就自身而言，我认为自己的兴趣与爱好其实是比较广泛的，具体的讲自己对电脑、军事文学以及音乐方面比较感兴趣，同时还比较关心体育方面的新闻。而我的爱好也是基于这些兴趣之上的喜欢玩电脑、喜欢看书、喜欢听音乐、喜欢交朋友。

二、认识自己的职业性格

(1)性格的态度特征：我的性格比较诚实、正直的，相对谦虚但不乏张狂，在做事情时认真勤奋责任心强，同时有一定的创新意识。在自己的生活与同学及其他人的交往中是比较大方的，同时自己做事情虽然细心但还是比较马虎的。

(2)性格的情趣特征：我的性格在情趣上是典型的北方的那种，比较容易冲动，情绪欠稳易波动。

(3)性格的意志特征：我的性格在意志方面是比较果断、顽强、有点倔强，坚持对一些事情不会轻易放手。但是不可否认的是在意志力控制方面做的不是很好，这或许是我的一个比较大的缺点，在对事物的预知上是属于乐观但同时有比较强的忧患意识。

(4)性格的理智特征在感知注意方面，我是属于那种主动观察的类型;在想象方面，我是属于主动想象的类型，是那种发散型的类型，同时我认为自己在做事情的时候是现实主义与幻想主义的结合。

如果按照美国霍兰德的职业兴趣理论的分析，我认为我是属于企业型的职业兴趣者，按照人才专家把人们的职业定位类型的五种划分方法的话，我认为我是管理型或者是创造型的人。

三、自己的职业能力

在一般能力上，我认为我的智力还是中等偏上的，在注意力上比较集中，善于观察，记忆力较强，思维比较开阔，想象力较强。在特殊能力上，也就是我的特长上，我认为自己并没有什么特长，只是自己的兴趣所到对一些东西投入了，或许会做的较好一点。

四、自我潜能

(1)我的个人能力：在能力上我自知自身能力还是比较欠缺的，但是通过大学近一年的学习生活与锻炼，我认为我的社会交际能力比较强，具有一定的组织领导能力、实践能力较强。

(2)我的相关经历：我相信我在大一里面，在社会实践方面还是比较强的，我利用双休日时间去做一些各种各样型的大学生兼职活动，一是为父母减轻一些负担，同时锻炼自己的社会实践能力，二是利用这些机会去学习别人家的工作方法和管理经验，同时开阔自己认识社会的视野。

(3)相关知识：通过平时的课堂学习加上课余时间的自我学习，对自己所学的专业知识有一定特别的深入了解，同时对其他各门专业知识也都稍微略知一二。

(4)个人品质：在个人品质方面，我的道德还是可以的，拥有强烈的同情心，自己也没有什么不好的个人习惯，同时会比较考虑他人的感受。

(5)人生格言：知识成就命运，梦想铸造未来!

总的来说，我认为我的潜能还是比较大的，因为我相信自己可以的，我一直对自己有很强的自信心，相信自己在以后会有比较大的发展空间，当然这是建立在自身努力的基础之上的。

五、自己的职业性向

前面我也说过，按照美国霍兰德的职业兴趣理论，我是属于那种企业型的职业性向。因通过前面的自我认识，我认为自己组织领导能力上，交际能力上还是可以的，同时我所学的专业是经济管理(工商管理)，这与企业型的职业性向是比较接近的，主要的是自己有这方面的理想，我的理想是有一天拥有自己的公司!

“金无足赤，人无完人”。没有一个人是十全十美的，我们都有自己的优缺点，我当然也不例外，所以我必须对自己的优缺点有清醒的认识。

我的优点：

(1)我的兴趣比较广泛，对事物的接受能力强。

(2)社会实践能力以及组织协调能力较强。

(3)对人诚恳、大方、喜欢与人交流，社会交际能力强。

(4)特长虽然没什么特别突出的，但我认为我开朗的性格以及交际、实践能力就是我的特长。

(5)在学识上我喜欢看一些历史、军事、地理之类的书，对我们中国的历史文化有较强的认识，对国外的知识有较多的了解，同时还喜欢看一些感**彩较浓的散文。

(6)忧患意识强，做事情计划性较强。

(7)我自问不是什么聪明的人，但我相信我的智商是中等偏上的：在道德上虽然不是高尚的人，但起码我认为自己不会破坏社会道德，我的同情心是很大的。

我的缺点：

(1)我的缺点还是比较多的，自己的缺点就是有时候做事情比较粗心，有时可能会丢三落四，做事情有时候会比较冲动，考虑问题不全面。

(2)由于性格比较直，所以有的时候或许会得罪一些人。

(3)我的另一个缺点是脾气有点倔强，认定的事情就一定要做到而且要做好。

(4)社会实践的经验不丰富，对许多方面的知识了解不够，且没有积极去学习。

所谓江山易改，本性难移，虽然目标艰难，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心我的庞大友团的优势，真心向老师、同学、朋友请教，及时指出自己存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。

三年行动规划：

大学的生活真的过的很快，转眼大一就要接近尾声，针对认识到自己很多地方的不足，特别是政治素养、个人品德修养和洞察力都需要长期的提高，在以后的大二、大三、大四三年学习生活中，我的规划是：

(1)认真扎实地学好专业知识，这点无须赘述但至关重要。

(2)积极参加社会实践活动，要充分锻炼服务意识及各方面工作能力，提高人际交往能力，一如既往地参加有意志的志愿者活动。适当参加企业和机关的实习活动，提高实战能力。

(3)继续不断提高英语和计算机水平，把四、六级英语和计算机等级考试证书拿到手，但决不为考试而考试。

(4)继续听有意义的讲座，在南京三有意义的资源讲座资源很多，我们的学校也离南京图书馆很近，一定要充分利用好这些知识资源，博读精读结合，扩大知识面，开阔视野，提高素养。

(5)通过各种途径提高一下能力：团队合作能力、沟通能力、协调能力、稳重求变的创新能力、效率意识、执行力、领域力、发现问题解决问题的能力、概括能力、策划能力、组织能力、应变反思能力等。

(6)通过各种途径，进一步培养以下素养：感恩、欣赏、胆大心细、耐心、包容等。

大学毕业后的十年规划：

美好愿望：事业有成家庭幸福美满

事业方向：企业高级管理人员

1、社会一般环境分析

中国政治环境稳定，经济环境优越，外企增多，国企走出国门。

2、管理职业特殊社会环境

由于中国的管理科学发展较晚，人才不足，管理落后，因此急需管理人才。因此管理人才市场广阔，迫切需要在中国发展企业，必须适应中国国情，外企进入中国必须本土化，因此既要了解西方管理理论，更要了解中国国情。

3、行业和企业分析

要通过实践工作学习，总结出适应当代中国国情的企业管理理论，由于中国加入wto，商务运作逐渐全球化，国内企业经营也逐步与国际惯例接轨，分析企业文化发展战略和公司的价值观正确与否，熟练处理职务工作，熟悉外资企业运作及企业文化，能与公司上层进行无阻碍地沟通。

职业生涯规划实施方案

差距：1、跨国企业先进的管理理念和丰富的管理经验。

2、作为高级职业经理人所必备的技能/创新能力。

3、快速适应能力欠缺。

4、身体适应能力有差距。

5、社交圈太小。

缩小差距的方法

1、教育培训法

(1)充分利用毕业前在学校学习的时间为自己补充所需要的知识和技能，包括参与社团活动，广泛阅读相关书籍，选修/旁听相关课程，报考技能资格证书。

(2)、踏上工作岗位后，要充分利用公司给员工提供的培训机会，争取更多的培训机会。

2、讨论交流方法

(1)、在学校期间多和老师、同学们讨论交流，毕业后选择和其中某些人经常进行交流。

(2)、在工作中积极与直接上司沟通，加深了解，利用校友众多的优势参加校友联谊活动，经常和他们接触交流。

3、实践锻炼方法

(1)、锻炼自己的注意力，在嘈杂的环境里也能思考问题，正常工作，在大而嘈杂的办公室里有意识地进行自我训练。

(2)、养成良好的锻炼/饮食/生活习惯，每天保证睡眠6～8小时，每周锻炼三次以上。

(3)、充分利用自身的工作条件扩大社交圈，重视同学交际圈，重视和每个同学交往，不论身份贵贱和亲疏程度。

规划不只是写出来，更要实际去做、去实现，也要在实践与思考中去不断完善。人生的路是自己走出来的，加油吧，相信自己!