2023夏日高温中暑的处理方法

2023夏日高温中暑的处理方法

一般中暑的处理方法

处理一般中暑的措施：给患者降温。应尽快将患者移至清凉的地方。用凉的湿毛巾敷前额和躯干，或用湿的大毛巾床单等将患者包起来。用电风扇，有凉风的电吹风或扇子为其降温。注意：不要用酒精擦拭其身体，不要让其进食或喝水。

处理严重中暑的急救措施

①将患者移至清凉处。

②让患者躺下或坐下，并抬高下肢。

③降温。用凉的湿毛巾敷患者前额和躯干，或用大的湿毛巾、湿的床单等把患者包起来。用电风扇、有凉风的电吹风等促其降温。注意不要用酒精擦拭患者的身体。

④让神志清楚的患者喝清凉的饮料，如果患者神志、呼吸及吞咽均无困难，可以让他喝盐水(每100毫升加盐0.9克)，注意：不要喝酒或咖啡。

⑤如果患者病情无好转，应送医院急救。

高温中暑之后一些有用的救助工具

遮阳伞、遮阳帽、太阳镜、水、毛巾、清凉油、茶水、藿香正气水、十滴水、凉茶颗粒。

打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜，以防晒伤。准备充足的水，及时饮用，每次喝水控制在150-200ml，要喝温开水，不要喝冰水。衣服尽量选用棉、麻、丝类的浅色、透气性好的衣服，应少穿化纤品类服装。

多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤，当过于炎热的时候应该冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。另外常备十滴水与藿香正气水。

天气炎热，注意防暑的措施如下

1、保持凉爽

选择轻便、浅色、宽松的衣服，室内保持凉爽，尽可能呆在有空调的地方。如果家里没有空调，可以去商场或公共图书馆乘凉。仔细安排户外活动

2、合理饮食，保持身体的水分

多喝水：及时喝水，补充水分，不要等到渴了才喝水。远离含糖或含酒精的饮料：这些饮料不但不解渴，反而会使身体丢失更多液体;喝冷饮还会引起胃痉挛。

3、随时关注天气、易感人群情况

查看最新天气消息：查看当地新闻，了解极端高温警报和安全提示。了解症状：学习中暑相关疾病的症状和体征，以及如何治疗。

中暑四大禁忌是什么？

①过量饮水：中暑后须大量补充水分和盐分，但过量饮用热水会更加大汗淋漓，反而造成体内水分和盐分进一步大量流失，严重时会引起抽风现象。如此便得不偿失。正确的方法应是少量多次，每次饮水量以不超过300毫升为宜。

②过量进食：不能吃油腻腥味的食物，过多地食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液便相对减少，营养物质也不能被充分吸收，所以应尽量多吃一些清淡爽口的东西，以适应夏季的消化能力。

③偏食辣椒：夏季阳浮于外、阴液不足，而辛辣燥热的食物只会助热却阳，而且它还使你的肌肤上蹦出几颗不小疙瘩。因而，应尽量少吃或不吃辛辣食物。

④冷食伤身：身体干渴的时候，冷饮和瓜果类食物常让人爱不释口，但中暑后这两样东西也不能多吃，凉性食品会损伤你的脾阳。

中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称。夏季是中暑的高发期，中暑后若不及时处理会引起不可预知的后果，必须及时治疗。

中暑的症状有哪些?

1、中暑早期：当我们处于一个高温的环境中，会出现头不同程度的头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，这个具体的程度，一般都会因人而异。

2、中暑初期：我们基本上都会处于大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、 恶心、注意力不集中、四肢发麻等，体温正常或略高，这时候应该引起足够的重视，避免进一步恶化。

3、轻度中暑：当我们体温一直处于在38℃以上，整个人出现了面色潮红或成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快等症状时，这时候应该及时调整状况，避免拖延而陷入不必要的麻烦中。

4、重度中暑：这种属于比较严重的状况，在医学上也称热衰竭，表现为皮肤凉;过度出汗;恶心、呕吐;瞳孔扩大，大量出汗、皮肤湿冷、 体温升高到38℃以上、血压下降、脉搏加快;腹部或肢体痉挛;常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。

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